Descripción
DOMINA TU ESTRÉS Y TRANSFORMA TU VIDA
¿Sabías que el estrés crónico es responsable del 90% de las enfermedades modernas?
En un mundo que no para, tu cuerpo paga el precio.
El cortisol elevado no solo te hace sentir agotado, sino que deteriora tu sistema inmune, acelera el envejecimiento, causa aumento de peso, problemas de sueño y puede llevarte hacia la ansiedad y depresión.
¿Por qué es VITAL que entiendas el estrés y el cortisol?
✅ Tu salud física depende de ello: El cortisol descontrolado inflama tu cuerpo y predispone a diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas
✅ Tu bienestar mental está en juego: El estrés crónico entorpece tus conexiones neuronales afectando tu memoria, concentración y estado de ánimo negativamente
✅ Tus relaciones sufren: Cuando estás estresado, tu paciencia se agota y tu capacidad de conexión disminuye
✅ Tu productividad se desploma: Paradójicamente, el estrés que crees que te ayuda a rendir más, en realidad sabotea tu desempeño
NUESTRO PACK COMPLETO INCLUYE:
TALLER 1: ESTRÉS CAUSAS Y EFECTOS EN LA ENSEÑANZA
Identifica tus disparadores únicos de estrés
Aprende técnicas de manejo inmediato y a largo plazo
Desarrolla tu plan personalizado anti-estrés
CONTENIDO
- Tipos de Estímulos
- Hormonas y Neurotransmisores
- Tipos de Estrés
- El Cortisol
- Efectos del Cortisol
- Evolución Intelectual y Supervivencia
TALLER 2: TALLER CORTISOL – VENENO SILENCIOSO
Comprende cómo funciona tu sistema hormonal
Estrategias nutricionales y de estilo de vida para regular el cortisol
Técnicas avanzadas de respiración y relajación
CONTENIDO
- Salud mental
- El estrés como causa de muerte
- Neurotransmisores del estrés
- Adrenocorticotropina
- Función del cortisol
- Beneficios del cortisol
- Estrés y Distrés
- Recomendaciones para controlar el distrés
LIBRO: CORTISOL – ASESINO SILENCIOSO.
Tu manual de consulta permanente
Casos reales y soluciones prácticas
Protocolos paso a paso para diferentes situaciones
¿Qué lograrás con este pack?
- Recuperar tu energía natural y despertar sin agotamiento
- Mejorar tu calidad de sueño y descansar profundamente
- Fortalecer tu sistema inmune y enfermarte menos
- Estabilizar tu peso y reducir los antojos por azúcar
- Aumentar tu claridad mental y concentración
- Vivir con más calma y equilibrio emocional
⚡ El conocimiento es poder, pero solo cuando se aplica.
No permitas que el estrés siga controlando tu vida. Tu cuerpo te está enviando señales – es hora de escucharlas y actuar.
INICIO
inmediatamente después de formalzar la inscripción.
INVERSIÓN
42 $US
INCLUYE
2 Certificados, uno por cada taller
METODOLOGÍA
Se desarrolla a través del Campus Virtual de nuestra plataforma www.institutocicp.com , es asincrónico, son videos de clases en vivo.
¿CÓMO ME INSCRIBO?
- Lo primero que debes hacer es registrarte en nuestra plataforma (si no lo has hecho antes). Llena el formulario con tus datos personales.
- Añade el producto a la cesta
- Al lado derecho de la pantalla verás unos cuadros que indican las monedas en las que puedes pagar, selecciona la moneda que prefieras usar
- Selecciona el método de pago que desees usar
- Procede con la orden
Verifica, antes de terminar el proceso, que tu nombre completo y el resto de los datos estén correctos.
Recibirás los datos para el pago en el caso de los métodos externos a la plataforma.
Deberás enviar el comprobante de tu pago al correo [email protected] para que sea verificado.
Debe ir acompañado de los siguiente datos:
- Nombre completo del estudiante
- Programa de estudio en el que se está inscribiendo
- Concepto de pago
- Monto en dólares equivalente al pago realizado (en caso de pagar en moneda local)
- Nombre del titular de la cuenta, en el caso de los pagos por Zelle.
FACILITADOR
Mg. Carlos Mendez Z (ver Ficha Profesional)
AVALADO POR
Instituto Centro Internacional de Capacitación Profesional
